クリスマスシーズンが終わって街がすっかり殺風景になり、寒さも本格的な1～2月は何かと気も滅入りがちだ。雪はほとんど降らないロンドンだが、1月半ばで日の出が朝8時頃、日没は午後4時過ぎとまだまだ日が短い上に、ほぼ毎日のようにどんよりと曇った空で、雨の日も少なくない。NHS（イギリス国営医療サービス）のサイトによれば、この時期におよそ200万人がウインターブルー（冬季うつ病）に悩まされるという。そんな憂鬱なイギリスの冬を心身ともに元気に乗り切るには？

どんよりとした曇り空。街灯も早めに灯る

スケートを楽しむ人々

　冬のスポーツを積極的に楽しめると、さらに良い。アイスリンクでのスケートも手軽だが、休みが取れるなら、雪の豊富なヨーロッパ・アルプスでのスキー旅行が気分転換にも最高だ。飛行機も便利だが、時間があれば、イギリスと欧州大陸を英仏海峡トンネルで結ぶ国際高速鉄道のユーロスターの利用も一案。12月下旬から4月初旬まで、季節限定のスキー列車がロンドンからフランス・アルプスの都市まで運行している。